Nutrición y Wellness Clase de Cocina
Mín. 4 personas | En tu casa o cocina privada | 2 a 3 horas Aprox | Desde $91.000 COP por persona
¿Qué vas a hacer?
Comer saludable y a la vez rico y práctico es más fácil de lo que crees. En esta experiencia, junto a Tatasuarez.healthcoach, aprenderás sobre nutrición, bienestar y cocina consciente mientras preparas deliciosas y prácticas recetas.
Detalles
Ubicación: En tu casa o en una cocina en Bogotá
Duración: 2 a 3 horas aprox.
Para cuántas personas: Mínimo 4 personas – máximo 12 personas.
Precios:
Taller de cocina: $910.000 por grupo
Ingredientes y material de cocina: $350.000 en promedio por grupo (varía según número de personas y la receta que elijan).
Temas a escoger (solo uno):
SALUD DIGESTIVA :
- Hábitos de estilo de vida y de alimentación para sanar desde la raíz tu digestión.
- Alimentos que benefician la microbiota.
- La diferencia entre alimentos probióticos y prebióticos, como incluirlos de una forma rica y práctica.
- Tips de Nutrición y suplementos naturales para cuidar de tu sistema digestivo bajo el enfoque de la medicina funcional.
SALUD HORMONAL:
- Aprende a ciclar tu alimentación con tu ciclo menstrual.
- Alimentos y hábitos para cada fase del ciclo.
- Mejorar tus síntomas o diagnósticos hormonales a través de una buena alimentación.
- Que alimentos le hacen bien a tus hormonas y como balancear tu alimentación.
BALANCEA TU PLATO :
- Sanar tu relación con la comida y liberarte de la cultura de dieta.
- Crear un balance de macro nutrientes en tus preparaciones de una forma fácil y deliciosa. Proteína, grasas buenas y carbohidratos.
- Nutrirte de forma integral y entender que no solo te alimentas con comida.
- Leer etiquetado y tabla nutricional.
Receta a escoger (solo una):
Repostería y pastelería saludable
Platos salados
Un mix de los dos (salado y dulce)
**Para empresas se cobra un Service Fee Momenta adicional del 7% correspondiente a la gestión empresarial asociada.
-
• Ingredientes
• Implementos para cocinar
• Recetario
• Clase teórica
• Clase práctica
• Degustación de todas las preparaciones
-
En caso de querer reservar en tu casa debes contar con una cocina y espacio para realizar el taller que tenga estufa, horno y nevera.
-
Llena el formulario de solicitud de reserva y en menos de 24 horas te estaremos contactando por WhatsApp para guiarte y acompañarte en la coordinación con el proveedor. Recuerda que aquí somos amigos y por eso vas a contar con nosotros para ayudarte y resolver cualquier duda en el proceso siempre!
-
Reserva con un anticipo por transferencia a Bancolombia.
El restante se paga al proveedor el día del evento.
Solicitud de reserva
Reseñas
